CILVĒKJAUDA

#103 Saprast savas reakcijas uz karu Ukrainā un iespējas sev palīdzēt - DR.JĀNIS VĪTIŅŠ

March 01, 2022 Laura Dennler - cilvēka jaudas trenere Episode 103
CILVĒKJAUDA
#103 Saprast savas reakcijas uz karu Ukrainā un iespējas sev palīdzēt - DR.JĀNIS VĪTIŅŠ
Show Notes Chapter Markers

Ārsts - psihoterapeits dr. Jānis Vītiņš atbildēja uz jautājumiem par to, kā cilvēkiem saprast savas un savu līdzcilvēku satraucošās reakcijas uz karu Ukrainā un kādas ir iespējas atgūties no tām. Viņš pastāstīja arī to, kā cilvēku reakcijas mainīsies laikam ejot uz priekšu. Dakteri Vītiņu šai sarunai man ieteica dakteris Artūrs Miksons un Linda Apse (autore grāmatai par Mārtiņu Rītiņu), jo, pēc viņu vārdiem, dakteris krīzes komunikācijā ir lielisks - mierīgs un spēj izskaidrot visu viegli un saprotami.

Vairāk informācijas sarunas lapā šeit.
SARUNAS PIETURPUNKTI:

  • 3:14 Kas mums ir jāzina par cilvēka fizioloģiju saistībā ar bailēm, dusmām un vainas sajūtu
  • 19:18 Kā saprast līdzcilvēku, kuram ir pretējs viedoklis tavējam
  • 33:17 Praktiska metode, kā nomierināt prātu un sakāpinātas emocijas
  • 38:53 Veids, kā mazināt bezpalīdzības un trauksmes sajūtu
  • 51:43 Cik veselīgi šobrīd ir domāt par dzīves jēgu
  • 57:03 Krīzes stadijas
  • 1:02:06 Dažādas pieejas komunikācijai ar apkārtējiem cilvēkiem
  • 1:05:37 Stratēģija, kā rīkoties, esot krīzes viļņa apakšā
  • 1:20:03 Cik bīstama ir izolēšanās no attiecībām ar citiem cilvēkiem
  • 1:25:35 Kā prasmīgi veidot komunikāciju darba kolektīvā, kur ir atšķirīgi viedokļi
  • 1:34:39 Vai krīzes situācijā nodarboties ar radošām izpausmēm ir palīdzoši
Kas mums ir jāzina par cilvēka fizioloģiju saistībā ar bailēm, dusmām un vainas sajūtu
Kā saprast līdzcilvēku, kuram ir pretējs viedoklis tavējam
Praktiska metode, kā nomierināt prātu un sakāpinātas emocijas
Veids, kā mazināt bezpalīdzības un trauksmes sajūtu
Cik veselīgi šobrīd ir domāt par dzīves jēgu
Krīzes stadijas
Dažādas pieejas komunikācijai ar apkārtējiem cilvēkiem
Stratēģija, kā rīkoties, esot krīzes viļņa apakšā
Cik bīstama ir izolēšanās no attiecībām ar citiem cilvēkiem
Kā prasmīgi veidot komunikāciju darba kolektīvā, kur ir atšķirīgi viedokļi
Vai krīzes situācijā nodarboties ar radošām izpausmēm ir palīdzoši