CILVĒKJAUDA
#60 Par pašdisciplīnu un nepieciešamību atpūsties: Dr. ARTŪRS MIKSONS
Jan 26, 2021
Episode 60
Laura Dennler - cilvēka jaudas trenere, kas palīdz indivīdiem un profesionālām komandām apgūt iedarbīgākus veidus, kā izmantot pašiem savu jaudu.
Šajā sarunā ar ārstu psihoterapeitu Artūru Miksonu runājām par pašdisciplīnas grūtībām un kāda ir to saistība ar nepieciešamību pēc atpūtas.
Vairāk informācijas par dakteri Miksonu un saites uz iepriekšējām Cilvēkjaudas epizodēm ar viņu ir sarunas lapā šeit.
SARUNAS PIETURPUNKTI:
- 2:40 Pašdisciplīna un prokrastinēšana (darāmā atlikšana), emocionālo faktoru ietekme.
- 12:41 Kā saprast, kad cilvēkam ir problēmas ar disciplīnu, un kad ir nepieciešama atpūta.
- 17:20 Ar ko atšķiras paša gribēta disciplīna no citu uzspiestas.
- 31:00 Kādēļ ir tik grūti iedot sev atļauju atpūsties, pagātnes mantojums.
- 44:00 Kritiens pēc pirmajiem panākumiem – kā tikt galā ar vilšanos.
- 55:57 Kādas reakcijas var sagaidīt no apkārtējiem, ja sāc mainīt “sistēmu”.
- 1:07:50 Kā mēs paši bendējam attiecības ar līdzcilvēkiem, ja neprotam laicīgi par sevi parūpēties.
- 1:10:10 Veselīgas pašapziņas saistība ar pašdisciplīnu.