CILVĒKJAUDA

#61 Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.ANTRA BRIEDE

February 03, 2021 Laura Dennler - cilvēka jaudas trenere, kas palīdz indivīdiem un profesionālām komandām apgūt iedarbīgākus veidus, kā izmantot pašiem savu jaudu. Episode 61
CILVĒKJAUDA
#61 Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.ANTRA BRIEDE
Show Notes Chapter Markers

Mūsu ķermenis visu laiku pārbūvē pats sevi. Un lai tiktu pie kvalitatīva rezultāta – stiprākas veselības, labāka garastāvokļa un spēka, ķermenim ir vajadzīgi kvalitatīvi būvmateriāli, turklāt tas ir jāpasargā no tā, kas pārbūves procesiem traucē. Dr Antra Briede ir ārste interniste un ortomolekulārās medicīnas speciāliste. Es viņu iztaujāju par to, kā cilvēka trakajā ikdienā, kur stresa netrūkst, spēt sev sagādāt gana daudz enerģijas, palīdzēt ķermenim būt veselam un nodrošināt to arī savai ģimenei. Šo sarunu mēs ierakstījām divas reizes. Pēc tās pirmā ieraksta konstatējām, ka kaut kas bija sagājis šķērsām ar ieraksta skaņu. Es pati pēc pirmās sarunas uzreiz veicu uzlabojumus mūsu ģimenes ēdienkartē, lai arī pirms tam ēdām veselīgi. Un kamēr nebijām tikuši pie atkārtotā sarunas ieraksta ar dakteri Briedi, es pārdzīvoju, ka man nav šīs sarunas, ko parādīt citiem cilvēkiem, jo dakteres teikto atkārtoju saviem draugiem, paziņām un klientiem pa labi un pa kreisi. Manuprāt, šī ir saruna, kuras saturu nav prātīgi nezināt un nelikt lietā.

Vairāk informācijas sarunas lapā: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda61

SARUNAS PIETURPUNKTI:

  • 03:10 Kas ir funkcionālā medicīna, un tās pieeja meklējot iespējamos slimību cēloņus
  • 10:12 Uzturvielu nozīme mūsu ķermeņa atjaunošanās procesos, un kas ietekmē uzturvielu uzsūkšanos organismā
  • 21:01 Kas varētu liecināt par slēptiem iekaisumu procesiem ķermenī
  • 24:12 Infekcija un iekaisums – ar ko tie atšķiras
  • 28:50 Ko mūsu ķermenim ilgtermiņā nodara neredzams iekaisums
  • 34:00 Migrēna un ieteikumi, kā to risināt
  • 37:03 Stress kā lielākais uzturvielu patērētājs – kā tas ietekmē mūsu ķermeni un kāds dienas ritms mums var palīdzēt
  • 47:19 Novecošanās procesi un toksīnu ietekme uz mūsu veselību
  • 54:11 Autoimūnie procesi ķermenī, un kāpēc ir būtiski rūpēties par savu imunitāti laicīgi
  • 04:36 Depresija no funkcionālās medicīnas skatu punkta
  • 15:10 Kādos gadījumos un kā lietot vitamīnus, un kad tie nav nepieciešami
  • 21:00 Kā ģenētiskās analīzes var noderēt, lai laicīgi parūpētos par savu veselību


Kas ir funkcionālā medicīna, un tās pieeja meklējot iespējamos slimību cēloņus
Uzturvielu nozīme mūsu ķermeņa atjaunošanās procesos, un kas ietekmē uzturvielu uzsūkšanos organismā
Kas varētu liecināt par slēptiem iekaisumu procesiem ķermenī
Infekcija un iekaisums – ar ko tie atšķiras
Ko mūsu ķermenim ilgtermiņā nodara neredzams iekaisums
Migrēna un ieteikumi, kā to risināt
Stress kā lielākais uzturvielu patērētājs – kā tas ietekmē mūsu ķermeni un kāds dienas ritms mums var palīdzēt
Novecošanās procesi un toksīnu ietekme uz mūsu veselību
Autoimūnie procesi ķermenī, un kāpēc ir būtiski rūpēties par savu imunitāti laicīgi
Depresija no funkcionālās medicīnas skatu punkta
Kādos gadījumos un kā lietot vitamīnus, un kad tie nav nepieciešami
Kā ģenētiskās analīzes var noderēt, lai laicīgi parūpētos par savu veselību